Vortrag "Fit statt Fett"

Vortrag

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Vortrag "Fit statt Fett"

Vortrag "Fit statt Fett"


Fit statt Fett

Dieser Vortrag beschäftigt sich mit den Zusammenhängen von Bewegungsformen, - intensitäten und Motivation. Es wird u. a. die Bedeutung der körperlichen Bewegung zur Unterstützung der Fettreduktion veranschaulicht.

Inhalt:

- Bewegung früher und heute
- Sport und Psyche
- Sport und Herzkreislauf-System
- Sport und Stoffwechsel
- Diät und Jojo-Effekt
- Gewichtsverlust vs. Fettverlust
- Bedeutung von Krafttraining
- Ausdauertraining undgt; Trainingspulsberechn.
- Bewegung im Alltag
- Motivation

Zielgruppen:
Studio-Mitglieder, Apothekenkunden, Gesundheits- und Sportinteressierte...

 


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